[...] wiem to sie nie odzywam na ten temat".No ale wiele osób między innymi na tym forum niestety nie stosuje tej zasady, a co najgorsze logują sie tylko po to by stwierdzać jaki dany styl jest beznadziejny mimo tego że nie posiadają o tym wiedzy. Więc między innymi zdziwił mnie jeden temat a konkretnie temat o tytule "Lipne techniki Wing [...]
Chłopie,jeżeli gainer Hi-Teca (nota bene najtańszy na rynku)jest dla Ciebie za drogi to jaki sens ma pytanie o resztę suplementacji?!Zbilansuj dietę,kup najtańszy 20 procentowy gainer i jakąś tanią kreatynę.Wypiaj porcję 50g gainera+5g kreatyny przed śniadaniem,a drugą porcję ok.100g+5g kreatyny do 30 min. po treningu.To jest ekonomiczna opcja,bo [...]
[...] stronki jak świetna stronka sklepu asics ?? Chodzi mi o buty adidas,and1,nike,converse ? Czy jest mozliwość spotkania koszykarza w butach do siatki ? - raczej nie (przeynajmniej ja nie widziałem :P) a siatkarz w butach koszykarskich wygląda całkiem normalnie ... Od czego to zależy jaki model wybierzemy i jakiej firmy ? _ pozdrawaiam
[...] mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, tym trudniej jest to zredukować i tracimy proporcjonalnie więcej mięśni w stosunku do niej. Jest to całkiem normalne zjawisko. To czy warto redukować tkankę tłuszczową zależne jest od jej poziomu w naszym organizmie. Dlatego też najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Wtedy zobaczymy jaki warto obrać cel.
[...] napewno nie bede mial sily na pompki na poreczach a lubie te cwiczenie i chce robic coraz wiecej powtorzen... jak zaczynalem ten trening to faktycznie bylo ciezko, obojetnie jaki dzien, przedramie puchlo w balon. wydaje mi sie, ze wynikalo to ze zlej techniki, dlatego na niej skupilem sie najbardziej, teraz jest ok. fakt faktem, ze podczas tych [...]
O kurde!! Ty z kolegą robisz trening na super-giga seriach?? Czy jesteście zaawansowani by prawidłowo taki trening wyonywać?? Jaki macie cel?? Superserie i pochodne wykonuje się przeważnie w treningach na rzeźbe. Z kolei wykonywanie ćwiczeń jak wasz kolega jest efektowną metoda na rozwój masy i siły mięśniowej. Założenie, że robicie po swojemu bo [...]
[...] są poprostu zasady weidera dodatkowo dzisiejszy swiat jest o tyle upośledzony że nie wierzy ani nie ufa czemuś co nie jest nowe , i lepsze itd. dlatego jedynym sposobem w jaki można skłonic ich do tego żeby uzywali metod które badzo dobrze dzialaja - tylko trochę sie postarzały - jest ich lekkie pokolorowanie i nazwanie nowymi taki mały chwyt [...]
Trochę tłusto jadasz... wiem ze bf nie jest wysoki ale troche bym ograniczył tłuszcze Jaki masz rozklad BTW ? w szkole serek wiejski (wygodniej) ale w domu zjadłbym zwykly ser i ew dofdał oliwy. Pisałes ze chcesz poprawic barki ... imo bardzo dobre i taka jedna uwaga/ pytanie ... jestes po kontuzji pleców a mc w ostatniej serii robisz na 2 powt [...]
[...] jedynie brakiem (nazwijmy to) wytrwalosci. najwyrazniej jestes cudotworca. radze ci skontaktuj sie np z cutlerem i powiedz Mr.O. ze nie umie cwiczyc. arnoldowi pewnie dalbys jakis innowacyjny program na barki zabudowujacy bardziej obojczyk a np kickingerowi zeby weziej trzymal sztange na skosie ujemnym... napewno obsypaliby cie wiadrami $$$. [...]
lucwinz to po co sie tak o niego dopytywaleś? chcesz rób swój plan dołuż drążek i wszystko jeśli ci się podoba... ale nie wiem jaki to ma sens skoro trenowałes podobnym 2 miechy czas isc do przzodu to nie jest moj plan tylko cos co znalazlem na bb.com 2 miechy cwiczylem fbw traktora ktory jest tu na sfd co zreszta tez opisalem w 1 poscie
[...] Trzeba tez sporo wytrzymalosci i to potrfi wykonczyc. Nalezy pamietac, ze takze uklad sercowo-naczyniowy potrzebuje rozruchu. W mojej opinii za wczesnie na taki trening jaki ulozyles. P.S. Teraz zobaczylem ze walczysz w ten sposob juz 3 miesiace. No coz...ciezko juz cos przestawiac... Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2005-06-15 19:02:13
[...] 70kg, myśląc, że na sztandze mam 65kg, a przed ostatnią serią zapomniałem dołożyć ciężar i po trzecim powtórzeniu zorientowałem się, że ta sztanga jest coś zbyt lekka %-) Mimo wszystko trening udany, w porównaniu do środowego, na którym czułem się od początku jaki przemęczony, dlatego czwartek i piątek odpuściłem na rzecz regeneracji :-)
[...] wpierdzielac sam nabial weglowodany itp tak jak masz napisane jedz normalnie syto + to co napisales, zreszta idzie zima to nabierzesz masy wiecej napisz jeszcze jak robisz jakie cwiczenia jaki ciezar do tego zakladasz ale ja zakladam ze robisz wszystkie cwiczenia zle bo sa tacy... hehe i tez wiem cos o tym ja nie stosuje diety waze 73kg od [...]
a jak wyglada sytuacja w przypadku tarczycy ?? chodzi mi głównie o to jaki czas po odstawieniu novothyralu zrobić badania, żeby zobaczyć czy z hormonami jest wszystko ok ??
pytam sie z czystej ciekawości bo ogólnie jest to mój pierwszy cykl i chce żeby to wszystko miało rece i nogi :D jaki czas po odstawieniu novo najlepiej zrobić badania żeby sprawdzić wyniki były wiarygodne ??
pytam sie z czystej ciekawości bo ogólnie jest to mój pierwszy cykl i chce żeby to wszystko miało rece i nogi :D jaki czas po odstawieniu novo najlepiej zrobić badania żeby sprawdzić wyniki były wiarygodne ?? Masz prawidłowe podejście, badania diagnostyczne mogą mieć mniejszy lub większy sens, ale nigdy nie są bezsensu. Ja kiedyś miałem problem z [...]
To Twoja opinia i masz do niej prawo. Nie wiem tylko w jaki sposob stwierdzasz, ze klub tak wiele zarabia Ale chodzi mi o wypowiedzi autora postu i o jeden post, w ktorym ktos jawnie obraza osobe sifu Ciembroniewicza. A jesli jest to jego byly uczen- tym bardziej jest to nieetyczne.
[...] na dzień powinienemm przyjmować. Czy dieta 1200 kcal będzie odpowiednia?" Załamałem się Na razie jem tak (pewnie źle): Ano źle. Ale ważniejszy jest dla nas jadłospis jaki masz zamiar rozpoczynając redukcję. To co było wcześniej jest zbędne. Do tego biegam ,ale nie wiem czy lepiej biegać truchtem 30-40 minut czy może lepiej wykonywać [...]
na suple bd musial stracic troche siana wiadomo na scucho sie nie chce. Teraz jak cwicze na siłce mala wytrzymalosc .Moze troche stanazolku? :) aras84 Z testosteronem bylo ok tyle chodzi o mete pisałem o problemie jaki po niej mam wyzej . Chociaz wczesnie brałem i nic mi nie bylo moze jaks ta mata ktora mam jest zasyfiona ?
Sekcja Wing Tsun na Pradze-Północ
